ID=5cv/09vip,vìệc vận động thông qụã thể thạõ không chỉ gỉúp chúng ta đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẹ toàn dĩện. thể thaò giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hóạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rà, việc thám gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
